学会面对你的情绪，而不是与之抗争

你有没有注意到你经常与自己的情绪作斗争?你有没有注意到，你做了一些事情来避免感受某些情绪或评判自己的感受?你是否注意到，你因为感觉被强烈的情绪控制而错过了重要的事情?

在这个由心理学与健康组织的新小组中，我们将探索情绪的目的和功能，以及为什么我们试图对抗和控制情绪会让我们感觉更糟。我们将学习一些实际的技巧来应对我们的情绪，这样我们就能以更有益的方式面对它们并做出反应。

该小组将亲自运行，并将在三周内分为三个部分。我们鼓励你参加所有的会议，以便你能从小组中获得最大的利益。

• 日期：第一场(3月28日星期二)，第二场(4月4日星期二)，第三场(4月11日星期二)
• 时间:上午11时至中午12时30分(上午10时45分起办理登机手续)
• 位置:四合院大厦东座二楼2008室(地图编号:E17)
• 校园地图:肯辛顿校园地图。pdf (unsw.edu.au)

3月24日(周五)下午3点报名截止。