是完美主义让你陷入困境吗?

是完美主义让你陷入困境吗?

理解完美主义并找到策略，在没有被告知降低标准的情况下就能摆脱困境。

你是否注意到，追求卓越的高标准有时会弄巧成拙?你有没有注意到，当你觉得自己没有达到这些标准时，你会变得非常挑剔和评判自己?你是否注意到自己越来越焦虑和不知所措?

在这个由心理学和健康管理的新小组中，我们将探索完美主义是如何发展的，完美主义如何让我们陷入恐惧、自我怀疑和自我批评的恶性循环，并开发一些有用的工具来摆脱困境。

这个小组将亲自运行，并将在四周内分为四个部分。我们鼓励你参加所有的会议，以便你能从小组中获得最大的利益。预订一张票将为您注册所有四周的内容。

• 日期：第一周(星期二^圣第二周(星期二，28日)^th)，第三周(星期二)^th第4周(14^th3)
• 时间：上午11时至中午12时30分(上午10时45分登记)
• 位置:四合院大厦东座二楼2008室(地图编号:E17)
• 校园地图：肯辛顿校园地图。pdf (unsw.edu.au)

报名截止时间为2月17日下午3点。