健康提醒:COVID-19

点击此处了解更多关于COVID-19疫苗的信息:

新南威尔士大学的玛丽·路易斯·麦克劳教授谈到阿斯利康和辉瑞疫苗:阿斯利康和辉瑞疫苗-常见问题

有关常见问题的进一步资料，请参阅国家免疫研究和监测中心．

朋友或家人对接种疫苗不感兴趣?

关于接种疫苗的4个常见对话:SMH

如何感染COVID-19以及对身体的影响

Bill Kefalas博士:持续时间:

比尔·凯法拉斯博士解释了COVID-19如何影响你的身体，以及即使你没有症状，你也会如何传播给他人。

感觉不舒服吗?

COVID-19的症状包括:

• • 咳嗽
  • 喉咙痛
  • 发烧或发冷
  • 丧失味觉或嗅觉
  • 流鼻涕
  • 头痛
  • 呼吸急促（气促）

其他报告的COVID-19症状包括:疲劳、肌肉疼痛、关节疼痛、腹泻、恶心/呕吐和食欲不振。还要注意，COVID-19偶尔也会导致不寻常的皮疹和手指或脚趾肿胀。

如果你有这些症状中的任何一种，即使它们很轻微，我们建议你进行检测并自我隔离，直到得到结果。有关测试的更多信息，请阅读在这里或者参见下面的测试部分。

• 如果你想和某人说话，请打电话给你的全科医生或联系24小时全国冠状病毒热线在1800 020 080。
• 国际学生也可以拨打职业健康和健康中心健康和支助热线在1800 887 283．
• 残疾人士可致电:1800643787．
  
  

有关热点地区和病例的最新信息，请访问新南威尔士州卫生．有关已知病例和地点的更详细信息，请阅读在这里。

比尔·凯法拉斯医生谈:我应该在何时何地进行COVID-19检测?时间:下午2

测试

我们建议您进行检查，即使您只是有上述一种或多种轻微症状。如果你是确诊病例的接触者，你也可能被要求做检测。有关触点、隔离和测试要求的更多信息，请阅读在这里。

测试是免费、快速和简单的。您将在考试后24至48小时收到结果通知。有关检测的更多信息，请访问新南威尔士州健康状况常见问题解答页面在这里．

• • 新南威尔士大学卫生局进行检测。请打电话给02 9385 5425了解更多并安排时间。COVID-19检测无法在线预订
  • 新南威尔士州卫生部有测试诊所一周工作7天。无需预约
  • 向你的家庭医生咨询更多信息
  • 打电话给你附近的一家COVID-19诊所生活

新南威尔士州卫生部建议，每次出现症状时都要进行检查。如果您的COVID-19检测呈阳性，所有治疗均由医疗保险或您的海外医疗服务提供商支付。

阳性测试

对COVID阳性结果感到焦虑是可以理解的，但对于大多数感染这种疾病的人来说，他们只会出现轻微的症状．卫生部有关于自我隔离以及如何照顾自己和他人。

关于口罩的问答。持续时间:4:20

新南威尔士大学卫生局的医务人员建议在室内和拥挤的空间使用N95口罩，因为三角洲病毒的传播能力增加。N95口罩能更好地抵御Delta病毒。现在N95耳环口罩供应充足，使用舒适方便，在药店和网上都可以买到。

冠状病毒只能通过鼻子、眼睛和手进入你的身体。这就是为什么继续遵循这些简单的指导方针，以帮助澳大利亚保持低水平的COVID-19是如此重要:

• 与他人保持1.5米的距离
• 良好的卫生习惯- - - - - -洗手20秒。咳嗽和打喷嚏时要遮住，避免触摸面部
• 进行测试- - - - - -即使你的症状很轻微
• 遵循新南威尔士州卫生指南
• 阅读更多关于如何在这种情况下保护自己的信息卫生署网页上。

洗手

疾病控制中心关于洗手你需要知道的事时间下午2

卫生部还提供有关持续支助的信息和关于保持健康的方法。

面具戴

为了限制影响，我们强烈建议您在生病或不适时、与他人在室内或难以保持身体距离时佩戴口罩。我们还建议购买N95口罩，因为它们能更好地抵御Delta变种。如果你用的是布口罩，准备几张，这样你就可以在几天内清洗和轮换使用。

的人高风险强烈鼓励团体在所有社交场合佩戴口罩。

例如，重要的是要记住，使用口罩并不能取代其他预防措施;保持身体距离，捂住咳嗽口，仔细洗手至少20秒，避免接触面部、鼻子、眼睛和嘴巴。

新南威尔士州卫生有关于蒙版和如何制作蒙版的信息。还可以找到不同尺寸的不同设计的模板设计在这里．

戴口罩时，学习如何正确戴上和摘下口罩是很重要的。

半人马健康:戴口罩和手套的注意事项。持续时间:兴趣

有关如何正确佩戴口罩而不感染自己的文字/照片信息，请查看这篇文章链接．这些信息有英语和许多其他语言版本。

欲知详情，请访问新南威尔士州卫生．这个网站有关于这种疾病的英语和多种语言的信息社区信息常见问题页面

你所在地区的感染率和最新情况

新南威尔士州卫生COVID-19地图你所在地区的感染人数。有关病例和地点的更新，请阅读在这里。

联邦政府已经新闻及更新

新闻组织

SBS已经COVID-19信息还有多种语言的新闻

《悉尼先驱晨报》免费报道COVID-19冠状病毒疫情组和博客。

ABC新闻也有每日更新，你可以关注冠状病毒的发展．

ABC Coronacast为您带来最新的新闻和研究。你可以找到它在这里或者在你的播客应用上。

要了解更多关于COVID-19的信息，请访问新南威尔士州卫生部社区信息页面。

翻译和口译服务(TIS National)-语言形式的COVID-19信息。

SBS也有其他语言的COVID-19信息，请查看在这里．

MyAus COVID: 19．一个资源应用程序，提供关于COVID-19的信息，以及它如何影响你在澳大利亚的生活。提供多种语言版本。

面具
有关如何正确佩戴口罩而不感染自己的多种语言信息，请查看这篇文章链接．

以下是用其他语言讲解COVID-19预防措施的视频:

• 阿拉伯语
• 丁卡人
• Hazaragi
• 印尼
• 斯瓦希里语

关于COVID-19你需要知道的视频

• Hazaragi

双语卫生工作者的保持身体距离视频信息

• 广东话-保持距离视频讯息
• 普通话-保持距离视频信息
• 菲律宾-保持身体距离视频信息
• 库尔德语——保持距离视频信息

重要的是，如果你感到担心，有压力或焦虑心理健康你在这个时候寻求帮助。通过在线资源和聊天线路或通过电话以远程保健预约的形式提供支持。

新南威尔士大学心理学和健康是开放的，可以为所有学生提供保密的建议。请打电话给02 9385 5418或阅读更多关于COVID-19及其对心理健康的影响在这里。预约谈论任何您可能有的担忧，也可以与健康服务精神健康护士02 9385 5425．

新南威尔士大学的在线空间的健康和福祉还有更多关于如何在这段时间照顾你的心理健康的信息。

外部24/7帮助和电话支持也可以在以下地址找到:

除了蓝色:在线聊天和电话支持

黑狗学院:如果你想要心理健康信息和焦虑和抑郁的自我应用程序

生命线:如果你想找人聊聊。生命线有在线聊天和电话支持

COVID-19资源多元文化社区．本页以多种语言提供心理健康信息

新南威尔士大学提供定期更新，建议和常见问题职员和学生。

如果你是需要帮助或支持的学生，你应该联系细胞核,学生顾问或通过我们的国际学生顾问

新南威尔士大学为需要支持的工作人员提供免费、保密的咨询服务Benestar,雇员协助计划(EAP)。