虽然高标准是件好事，但对完美的不懈追求会对你的工作和私人生活的各个方面产生影响，并可能导致不快乐。不必完美，你也可以很优秀。完美主义是一种幻觉。
学生们分享了他们关于完美主义陷阱的故事。2:29持续时间
心理学与健康专业的心理学家Rina Baterna Daluz给学生们提供了一些建议，告诉他们如何在追求高标准的同时又不过分追求完美。持续时间。
完美主义者的陷阱，生活的学校，时长3:48
完美主义的问题:生活的学校，时长3:08
资源
临床干预中心:完美主义透视。一系列优秀的自我帮助模块，有很好的策略来管理完美主义倾向，这将使你和你周围的人的生活更容易。一定要去看看!
Preston Ni，完美主义的问题。Preston Ni概述了完美主义如何弄巧成拙。
自我反思空间
花时间反思你是如何做事情的是值得花的时间。
你认为你是一个完美主义者吗?你生活中的哪些方面有完美主义倾向?你的完美主义导致了什么问题/感觉?
完美主义者怎么会对你没有帮助呢?思考片刻，写下一些想法。
反思一下你可以解决完美主义的方法。请查看临床干预中心:完美主义透视模块。写下你可以解决完美主义的方法(提示、建议、策略)。把它们放在手边，这样当你经历完美主义时就可以参考它们。